Spelarutbildning

IF Söderkamraternas spelarutbildningsplan beskriver övergripande hur föreningen bedriver sin fotbollsverksamhet. Det som beskrivs i planen är föreningens rekommendationer till ledarna och kommer att utvärderas och utvecklas kontinuerligt.

Planen tar avstamp i Svenska Fotbollsförbundets Spelarutbildningsplan och Fotbollens Spela, lek och lär. Planen tar också fasta på de riktlinjer som Riksidrottsförbundet understryker, det om att idrott för barn ska vara lekfull, allsidig och bygga på barns egna behov och förutsättningar och att hänsyn till variationer i utvecklingstakt ska tas.

ÖVERGRIPANDE PRINCIPER
För att uppnå föreningens vision och värdegrund har vi fastställt ett antal övergripande principer som vi tror bidrar till att behålla så många ungdomar som möjligt inom fotbollen och skapar en positiv och meningsfull fritidssysselsättning för dem. Dessutom tror vi att en stabil och stor breddverksamhet i kombination med en tydlig verksamhetsidé bidrar till att vi kan fostra egna spelare till våra A-lag.

Nivåanpassning & nivåindelning

Nivåanpassning för oss är när ledaren anpassar nivån för den enskilda spelaren till dennes nivå. Vid nivåanpassning utvecklas alla spelare bättre. Det är viktigt att komma ihåg att spelarna utvecklas i olika takt och förflyttar sig mellan nivåerna över tid. 

1. Nivåanpassning till individen i övningar
Vi arbetar med nivåanpassning till individen i övningarna inom träningsgruppen. Det kan till exempel innebära att två spelare som ligger på ungefär samma nivå kör en passningsövning tillsammans.

2. Nivåuppdelning vid match och vissa övningar
Vi vill att våra ledare anmäler spelare till matcher efter nivå och i störst möjliga mån inte blandar spelare på olika nivå. 

Läs mer om nivåuppdelning och nivåanpassning.


Match för att utvecklas som fotbollsspelare
Vi tror på att matchspel är utvecklande för en fotbollsspelare, tävlingsmatcher såväl som träningsmatcher. 

1. Många lag till Sanktan och cuper
Våra träningsgrupper (årskullar) ska anmäla sig till flera serier i Sanktan. Vi uppmuntrar dessutom träningsgrupperna att delta på mycket cuper i Stockholmsområdet. Därför står också föreningen för anmälningsavgifterna, en enskild spelares ekonomiska situation ska inte vara avgörande för om spelaren kan delta på cuper.

2. Inte ta ut för många spelare per match
För att alla uttagna spelare ska få matchtid och för att det inte ska bli ofokuserat vid sidlinjen rekommenderas följande maxtak för barn- och ungdomsfotbollen:
5-manna, högst 9 spelare
7-manna, högst 10 spelare
9-manna, högst 13 spelare
11-manna, högst 15 spelare

3. Kan man inte erbjuda samtliga spelare som tränar aktivt match varje helg, så föreslår vi att ledare anordnar extra träningsmatcher.

Lika rätt till match och träning
För barn- och ungdomsfotbollen gäller:
Alla spelare i samma träningsgrupp har rätt till likvärdig träning och match oberoende av vilken fotbollskunskap man för tillfället råkar inneha.

1. Cuper
Alla spelare inom samma träningsgrupp ska erbjudas samma möjlighet att delta på cup. Utöver detta får lagen gärna anmäla sig till fler via lagkassan. 

2. Träning
Alla spelare ska givetvis erbjudas samma möjligheter till träning. Vi tillämpar schemalagda kallelser/påminnelser för träningar för att främja så bra pass som möjligt.

3. Uppmuntra multiidrott
Föreningen uppmuntrar barn och ungdomar till att ha en aktiv fritidssysselsättning, inte nödvändigtvis bara fotboll. Vi rekommenderar också våra ledare att ibland ersätta fotbollsträningen med andra typer av idrottsutövning.

UTBILDNINGSPLANENS FASER
Upptäcka fotbollen (5-6 år - Fotbollskola)
Första mötet med fotbollen ska vara positivt och lek- och lustfyllt!

Rörelser och övningar sker genom lek
Målet är att barnen ska se fysisk aktivitet som något roligt, utmanande och spännande.

- En träning, en timme i veckan
- Viktigt att alla knattarna har tillgång till en boll var och får mycket beröm
- Smålagsspel med fåtaliga lag rekommenderas
- Teknikträning prioriteras (vi vill ha så många boll touch som möjligt)
- Alla spelar på alla positioner
- Första åren bedrivs verksamheten inom begreppet Lek med boll.
- Första åren i Söderkamraternas fotbollskola hålls av personal.

Fotbollsglädje (7-9 år)
Viktigaste uppgiften är att skapa motivation och passion
Att behärska kroppen i olika rörelsemönster ger en bra grund

- Från hösten första klass drivs lag av föräldrar, med stöd av sportcher och ungdomstränare i en övergångsperiod.
- Spelare ska erbjudas match varje helg, nivåanpassat vid större grupper
- 7-åringarna ska spela matcher i Sanktan. Matcher bör också arrangeras på lagens egna initiativ. 
- Träning en till två gånger i veckan
- Spelare som tränar regelbundet ska ges möjlighet att spela minst en match i veckan i genomsnitt under utomhussäsongen
- Teknikträning prioriteras (bollbehandling, finter och vändningar, avslut, tvåfotsteknik - spela med bägge fötterna)
- Alla spelar på alla positioner
- 9-åringarna rekommenderas att anmäla sig till cuper med 7-manna, där hela årskullens spelare, som tränar regelbundet, får prova att spela.

Genom att bedriva en välplanerad verksamhet har vi målsättningen att behålla så många spelare som möjligt för att skapa en stabil grundtrupp inför 9- och 11-mannafotbollen.

Lära att träna, (9-12 år)
Barnen börjar förstå vad träning innebär och långsamt börjar den få betydelse i kombination med leken.
Träning är fortsatt det viktigaste momentet för utveckling, även om match på barnens villkor är en naturlig del av fotbollen.
Skillnaderna mellan olika barn ökar under den här perioden eftersom de mognar i olika takt.

- Träning två-tre gånger i veckan
- Fortfarande gäller principen att spelare som tränar regelbundet ska erbudas minst en match i veckan i genomsnitt under utomhussäsongen
- Fortsatt prioritering av teknikträning (bollbehandling, finter & vändningar, passningsteknik, avslut)
- Alla spelar på alla positioner
- Särskilt viktigt med pedagogisk nivåanpassning i övningarna
- 12-åringarna ska delta i 9-mannaserie där så många som möjligt av årskullens spelare ska få möjligheten att delta
- Uppmuntra till multiidrottande

I åldern 11-12  rekomenderar föreningen att lagen åker på sova borta cup under sommaren.

Genom att bedriva en välplanerad verksamhet har vi målsättningen att behålla så många spelare som möjligt för att skapa en stabil grundtrupp inför 9- och 11-mannafotbollen.

Träna för att lära, (12-16 år)
I den här fasen börjar en del ungdomar vara redo för att ta större språng i utvecklingen. 
Mot slutet av perioden börjar träningen öka i mängd och fokus. Det innebär att i slutet av perioden börjar de tekniska, taktiska, psykiska och fysiska färdigheterna utvecklas specifikt för idrotten.

Det är fortsatt viktigt att fokusera på prestation - att vinna matcher är underordnat. Många spelare slutar under den här perioden. Detta minimeras genom långsiktigt och systematiskt arbete med spelarutbildningsplaner och bra organisation. Det är därför viktigt med en stor lagorganisation, inte bara ledare och tränare.

- Träning två till tre gånger per vecka, men fler tillfällen kan erbjudas om intresse finns
- Införa fysträning från 13 års ålder
- Införa spelarutbildningsplaner på individnivå rekommenderas
- Fortfarande gäller principen att spelare som tränar regelbundet ska erbjudas minst en match i veckan i genomsnitt under utomhussäsongen
- Ansvariga ledare ska överväga att utse spelare till stadslagsuttagning
- Vid denna nivå kan lagen börja tränas av professionella tränare med träningsavgift.

Träna för att prestera (16 - 23 år +/-)
I den här fasen gör vanligtvis blivande elitspelare valet att satsa helhjärtat på fotbollen.
Fysiologiska, tekniska, taktiska och psykologiska färdigheter slipas i detalj och ökar i intensitet
Fotbollsspelaren ska inte bara utbildas i delfärdigheterna utan även i näringslära, återhämtning, skadeprevention och livsstilsfaktorer
Individuell träning och feedback ökar i betydelse
Matchandet ökar också i betydelse.

- Träning minst tre gånger per vecka, fler tillfällen ska kunna erbjudas
- Varierad träning är viktig; teknik, teori, fys och kondition
- A-lagen och ungdomslagen ska ha ett nära samarbete för att tidigt erbjuda möjlighet att träna och spela med A-lagen
- Delta som tränare på fotbollsskolan för att knyta banden med barn- och ungdomslagen och vara goda förebilder.

Att vara aktiv i IF Söderkamraterna
Att vara aktiv (spelare, ledare, förälder) i vår förening innebär att man ska:

- komma i tid och med rätt utrustning till träning och match
- respektera lagkamrater, ledare, motståndare och domare
- med stolthet representera IF Söderkamraterna